Cara Mengencangkan Kulit Perut Setelah Melahirkan

Mengencangkan Perut Setelah Melahirkan - Selamat pagi saya ucapkan kepada Anda semua, bagaimana kabar Anda hari ini???? saya harap semua urusan Anda berjalan lancar sebagai mana yang Anda harapkan.

postingan kali ini saya peruntukan untuk para Ibu - ibu yang baru saja melahirkan buah hati tercintanya. Biasanya setelah melahirkan kulit perut cendermu kendor, dan berikut adalah cara mengencangkan kulit perut yang kendor setelah melahirkan.

1. Bila melahirkan secara normal gunakan stagen dan gurita hanya selama dua minggu setelah persalinan. Selebihnya cukup gunakan korset celana yang menutupi seluruh perut. Hal ini dimaksudkan untuk melatih otot perut sehingga proses pengencangan kembali dapat lebih cepat
2. Lakukan olahraga ringan yang menyenangkan, seperti yoga dan senam ringan, jalan pagi bersama si Kecil sambil mendorong trolinya pun dapat dijadikan alternatif
3. Banyak minum air putih. Selain mencegah dehidrasi air juga bermanfaat untuk mempertahankan kelambaban kulit.
Perbaiki kualitas makan.
4. Makanlah dengan pola teratur, agar porsi makan dan nafsu makan dapat terkontrol. Ganti kebiasaan mengemil gorengan dan makanan kecil yang kurang sehat dengan buah, yogurt, dan buah kering yang lebih sehat

5. Oleskan Puregan oil ke bagian perut yang sudah kendor dan elus elus berulang ulang hingga terasa panas dibagian perut.

Sebelumnya saya ucapkan selamat kepada para ibu yang telah melahirkan putra atau putri Anda. Sampai jumpa lagi dilain kesempatan. 

Cara Memutihkan Lutut dengan Lemon

Cara Memutihkan Lutut dengan Lemon - Hai .... Jumpa lagi dengan saya. Ini adalah postingan kedua saya di blog ini. Baru sekarang aku sadar klo ternyata buat artikel gak segampang yang saya duga.

Baiklah tak usah panjang lebar, kesana - kesini. Hari ini saya akan coba memposting artikel yang barangkali bermanfaat bagi Anda, dan saya harap Anda berkenanan. Tema hari ini adalah cara memutihkan kulit lutut dengan Lemon. Dan berikut ini adalah caranya

 - Oleskan air lemon pada area lutut yang gelap dua kali sehari. Anda juga dapat mencelupkan kapas ke dalam air lemon dan kemudian mengusapkannya pada lutut. Diamkan selama 15-20 menit dan kemudian bilas.

Bagaimana menurut Anda cara yang saya samaikan cukup mudahkan???? Jika artikel saya hari ini berguna bagi Anda mohon kerelaan untuk di share di Facebook atau G+.

Sekian dari saya dan sampai jumpa.

Memahami Penyebab Radang Tenggorokan

Penyebab Radang Tenggorokan - Hai .... kenalkan nama saya Melody, ini adalah postingan pertama saya di blog ini. Semoga apa yang akan saya sampaikan nanti dapat berguna bagi Anda.

Pada kesempatan hari ini, tepatnya di pagi buta ini saya akan berbagi Informasi tentang penyebab radang tenggorokan. Langsung saja pada topik pembicaran kita.

Penyebab umum radang tenggorokan sebanyak 40 hingga 60 persen adalah infeksi virus. Sisanya disebabkan oleh bakteri dan alergi. Namun radang tenggorokan juga bisa dipicu oleh:

- Rhinitis dan sinusitis
- Radang di daerah mulut, caries gigi dan infeksi pada amandel
- Refluks asam lambung yang naik ke tenggorokan.
- Mengonsumsi makanan dan minuman yang merangsang iritasi tenggorokan (makanan pedas, asam, dingin, berminyak dan beralkohol).
- Polusi udara (debu, asap rokok atau sering berada di daerah industri).
- Merokok.
- Seseorang yang biasa bernafas lewat mulut karena hidung tersumbat.
- Penggunaan kortikosteroid inhalasi untuk pengobatan penyakit asma

Akhir - akhir ini musim tidak menentu, oleh sebab iu saya pribadi hanya bisa menyarankan untuk pandai - pandai menjaga kesehatan Anda, Agar penyakit tidak mudah datang.

Demikian dari saya sekian dan terimakash.